Praxis für Longevity & funktionelle Medizin in München

Medizin, die Dir hilft, Dich besser zu fühlen und gesund zu bleiben

Newsletter abonnieren

Früh messen. Präzise steuern.

“Mein Ziel ist es, Gesundheit so zu gestalten, dass veränderbare (nicht genetisch festgelegte) Risikofaktoren gar nicht erst entstehen – und wenn doch, frühzeitig erkannt werden, bevor daraus Krankheit wird. Bereits bestehende Erkrankungen oder Symptome behandeln wir ursachenorientiert an der Wurzel. So entwickeln wir gemeinsam eine proaktive, nachhaltige Strategie für deine Gesundheit.”

Dr. Valesca Proske

3 Wege anzufangen
So startet Deine Reise zu ganzheitlicher Gesundheit

1. Funktionelle & Longevity Labor

Mit ausführlicher Anamnese und erweiterten Laborwerten (Bluttests) analysieren wir deine Gesundheit ganzheitlich, mit 360°-Blick und erstellen einen individuellen Therapieplan – mit Empfehlungen zu Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stressmanagement, ergänzt durch gezielte Mikronährstoffe/Supplements und bei Bedarf Medikamente.

2. Analyse eigener Laborwerte

Erhalte konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen auf Basis Ihrer bereits vorliegenden Laborbefunde und Vorbefunde. In einem persönlichen 1:1 Termin besprechen wir deine aktuellen Werte und entwickeln daraus einen individuellen Gesundheitsplan/Therapieplan.
Persönlich oder virtuell.

3. Laufende Gesundheitsbetreuung

Langfristiges, evidenzbasiertes und ärztlich geführtes Gesundheitscoaching mit monatlichen Sprechstunden und nachhaltiger Verfolgung deiner gesundheitlichen Ziele. Die Besprechungen finden sowohl im Raum München/Grünwald als auch deutschlandweit per Telemedizin statt.

Gesundheit proaktiv gestalten & leistungsfähig bleiben

Privatpersonen

Wir gehen chronischen Beschwerden, psychischen Herausforderungen oder wiederkehrenden Krankheiten auf den Grund, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Führungskräfte & Leistungssportler

Mit ganzheitlichen Longevity-Strategien und präventiven Ansätzen bleibst du stets leistungsfähig und steigerst dein mentales wie körperliches Potenzial.

Unternehmen

Mit Gesundheits-Workshops, Kantinenberatung und persönlicher Betreuung
gehe ich den gesundheitlichen Herausforderungen von Mitarbeiter:innen auf den Grund, um eine gesündere Arbeitsumgebung für alle zu schaffen.

Ganzheitliche Gesundheitsberatung: Meine Schwerpunkte

Leistungssteigerung & Gesundheitsoptimierung

Interdisziplinäre Strategien zur Steigerung körperlicher und mentaler Leistungsfähigkeit. Dabei kombiniere ich moderne Diagnostik mit ganzheitlicher Gesundheitsoptimierung.

Ernährung & Nährstoffhaushalt

Personalisierte Ernährungskonzepte auf Basis Ihrer individuellen Stoffwechselsituation in den Bereichen Darmgesundheit, Energiehaushalt und Entzündungsregulation.

Frauengesundheit & Kinderwunsch

Untersuchung hormoneller Zusammenhänge und Begleitung von Frauen bei Zyklusbeschwerden, hormonellen Dysbalancen oder Kinderwunsch. Ziel ist eine stabile hormonelle Balance und nachhaltige Vitalität.

Darmgesundheit

Gezielte Therapien und frühzeitige Diagnostik, die das Immunsystem und den Stoffwechsel nachhaltig stärken.

Autoimmun & Entzündungen

Analytische Betrachtung von Autoimmunprozessen und ganzheitliche Behandlung zur Regulierung des Immunsystems.

Kardiovaskuläre Prävention

Persönliche Analyse von Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit individuellen präventiven Strategien.

Ablauf einer Behandlung in München

Erstgespräch & ausführliche Anamnese

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für eine ausführliche Anamnese und einen echten 360°-Blick auf deine Gesundheit. Entweder in unseren Praxisräumen oder per Telemedizin. Daraus leiten wir ab, welche Laborwerte und ggf. weitere Diagnostik in deinem Fall wirklich sinnvoll sind.

Individuelle Diagnostikphase

Laboranalysen: Wir erheben Biomarker mit Blick auf Hormonbalance / kardiovaskulär-metabolische Gesundheit / Darmgesundheit / Entzündungen / Nährstoffstatus und ggf. genetische Untersuchungen. Damit finden wir heraus, wo potentielle Risikofaktoren und Beschwerden liegen und wie wir deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig steigern können.

Entwicklung deines persönlichen Konzepts

Auf Grundlage aller Befunde erstellen wir ein strukturiertes, individuelles Therapie- und Präventionskonzept – mit konkreten Empfehlungen zu Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stressregulation. Ergänzt durch gezielte Supplements und, wenn medizinisch notwendig, auch durch Medikamente.

Verlaufskontrolle & Anpassung (optional)

Gesundheit ist ein Prozess. In regelmäßigen Terminen schauen wir auf Fortschritte, Symptome und Laborverläufe, justieren die nächsten Schritte und passen den Plan an deine Ziele und deinen Alltag an – damit Veränderungen nicht nur starten, sondern auch bleiben.

Die vier zentralen Bausteine für ganzheitliche Gesundheit

Individueller Ansatz

Als Ärztin für funktionelle Medizin liegt mein Hauptaugenmerk auf der Präventivmedizin. Anhand ausführlicher Anamnesegespräche, detaillierter Untersuchungen und innovativer Labortests analysieren wir deine persönliche Situation und erstellen einen Gesundheitsplan, der genau zu deinen Zielen und Beschwerden passt.

Ganzheitliche Medizin

Ich betrachte den Körper als vernetztes System, in dem Stoffwechsel, Hormone, Darm und Immunsystem zusammenwirken. Beschwerden entstehen oft aus einem ursächlichen Zusammenhang, dem wir gemeinsam auf den Grund gehen und mit einem ganzheitlichen Ansatz behandeln.

Persönliche Begleitung

Mit einer persönlichen Begleitung im Raum München berate ich Sie im 1 zu 1 Gespräch zu den Themen Longevity, Präventivmedizin und chronische Krankheiten. Ich arbeite evidenzbasiert und basierend auf medizinischen Datenanalysen, die im Einklang mit deiner Ausgangssituation stehen.

Ihre Bereitschaft

Am Anfang jeder Entwicklung steht die Bereitschaft, in deine Gesundheit zu investieren und sie bewusst und proaktiv zu gestalten. Gepaart mit individueller Beratung und datenbasierter Beobachtung bleibst du über Jahre leistungsfähig, gesund und voller Lebensenergie.

Praxis für Longevity & ganzheitliche Medizin nahe München

In meinen Praxisräumen Raum München und Grünwald und bei dir vor Ort stehst du Patient:in im Mittelpunkt, um einen vollständigen Einblick in deine Gesundheit zu erhalten. Damit wir dich in den Mittelpunkt unserer Leistungen stellen, limitieren wir die Nummer an Klienten bewusst, um eine individuelle Betreuung mit nachhaltigen Ergebnissen sicherstellen zu können.

Dr. Valesca Proske
Ärztin für funktionelle Medizin & Longevity

Termine nur nach vorheriger Vereinbarung per Telefon oder Kontaktformular

Kontakt

Ich freue mich Sie kennenzulernen.

Häufige Fragen zu Longevity-Medizin in München

Was hat funktionelle Medizin mit Longevity zu tun?

Die funktionelle Medizin ist ein zentrales Fundament für Longevity, weil sie nicht nur Symptome behandelt, sondern die Ursachen von Beschwerden und Alterungsprozessen adressiert. Sie setzt dort an, wo viele Prozesse des Alterns entstehen: auf Zell- und Mitochondrien-Ebene, bei stillen Entzündungen sowie bei Hormon- und Stoffwechsel-Imbalancen. Durch eine ursachenorientierte Diagnostik und individuell abgestimmte Maßnahmen zu Ernährung, Lifestyle, Regeneration und Mikronährstoffen lassen sich diese Treiber gezielt beeinflussen. So unterstützt funktionelle Medizin nicht nur die akute Gesundheit, sondern verbessert langfristig Vitalität, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität – zentrale Ziele von Longevity.

Was versteht man unter Longevity-Medizin?

Longevity in der Medizin hat das Ziel, Ihre Lebensspanne, insbesondere die gesunden Jahre, zu maximieren, durch präventive und funktionelle Medizin aktiv zu verlängern. Das gelingt mit einer ganzheitlichen Betrachtung des Körpers und einem interdisziplinären Gesundheitsansatz

Was ist der Unterschied zwischen Longevity und funktioneller Medizin?

Langlebigkeit beschreibt das übergeordnete Ziel gesunder Langlebigkeit. Die funktionelle Medizin ist die methodische Grundlage zur Ursachenanalyse und Therapieplanung, um Langlebigkeit und andere Gesundheitsziele zu erreichen. Als Ärztin verknüpfe ich beide Ziele mit einem ganzheitlichen, ursachenorientierten Ansatz, um viele gesunde Lebensjahre zu ermöglichen und Krankheiten zu verhindern, bevor sie entstehen.

Für wen ist Longevity sinnvoll?

Ich begleite sowohl gesundheitsbewusste Menschen mit präventivem Anspruch als auch Patient:innen mit chronischen Beschwerden. Gerade bei Führungskräften oder Leistungssportlern steht das Thema Longevity gerade stark im Fokus.

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Therapien und Leistungen werden nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Je nach Tarif decken private Krankenkassen die Leistungen ab.

Longevity München
Persönliche Sprechstunde vereinbaren

Wenn Du deine Gesundheit nachhaltig stärken und präventiv handeln möchtest, begleite ich dich gerne auf diesem Weg. Kontaktieren Sie mich und wir vereinbaren Ihre erste Longevity-Sprechstunde in meinen Praxisräumen im Raum München I Grünwald oder per Telemedizin.