In meinem Newsletter-Archiv findest du aktuelle wissenschaftliche Aufarbeitungen zu Themen rund um Patientenfälle und relevante Themen, die zur Prävention und Aufklärung chronischer Erkrankungen beitragen. Du erfährst Insights aus der Praxis und bekommst ärztliche Tipps, wie du deine Gesundheit ganzheitlich verbessern kannst.
Viele Frauen spüren sehr klar, dass etwas nicht stimmt. Der Zyklus wird unregelmäßig, die Energie bricht ein, die Haare werden dünner, das
Viele Menschen denken bei Gesundheit zuerst an Ernährung, Schlaf und Bewegung. Das ist richtig, aber nicht vollständig. Denn einer der unterschätztesten Faktoren
Resilienz und Gesundheit hängen enger zusammen, als viele denken. Wer gesund altern will, braucht nicht nur gute Ernährung, Bewegung und stabile Routinen,
Hormonelle Dysbalancen bei Frauen verschwinden nicht automatisch bei Frauen zeigt sich oft durch Erschöpfung, Zyklusstörungen, Schmerzen, Stimmungsschwankungen oder PMS. Nicht selten folgt
Die aktuellen Herausforderungen unseres Lebensmittelsystems betreffen sowohl die Gesundheit der Bevölkerung als auch die Umweltbelastung. Dieser Artikel untersucht die mit unserem derzeitigen Ernährungsverhalten verbundenen Probleme und erörtert die Bedeutung einer pflanzenorientierten Ernährung zur Bewältigung dieser Herausforderungen.
RED-S-Syndrom – Menstruationsstörungen bei Sportlerinnen. Wenn bei sportlichen Frauen die Menstruation aussetzt, sie außerdem unter Energiemangel leiden und ein geringes Gewicht haben,
